Cà phê, bạn sẽ thưởng thức nó vào lúc nào trong ngày?

Buổi sáng, đồng hồ, nắng và cà phê- Có phải rất hoàn hảo để bắt đầu một ngày mới không?

Bạn có uống cà phê không? Nếu uống, thì bạn sẽ uống nó vào lúc nào? Thường thì có rất nhiều người sẽ chọn cà phê khi vừa mới lúc ngủ dạy, sau bữa trưa hoặc thậm chí là kể cả khi bạn chưa ăn gì. Đó thực sự là một sai lầm lớn, mà chúng ta cần phải thay đổi ngay lập tức. Với việc uống cà phê sai cách, sẽ dẫn đến những hậu quả đáng ngờ như: gia tăng sự lo lắng và bất an, hại dạ dày, đau đầu, thiếu sự tập trung,…Erawatch sẽ mách bạn một số khoảng thời gian nhất lí tưởng nhất trong ngày để bạn uống cà phê nhé!

Tuy nhiên, bạn có biết cách để thưởng cà phê sao cho “chuẩn” nhất? Bánh ngọt là bạn đồng hành, âm nhạc là không gian, nhưng hoàn hảo nhất vẫn chính là có một chiếc đồng hồ bên cạnh- Đồng hồ là thứ vũ khí tuyệt vời nhất để nâng tầm vẻ đẹp của bạn trong bất kì hoàn cảnh nào

1. Tại sao cà phê lại không nên uống vào sáng sớm, nhất là bạn vừa tỉnh ngủ?

Ví đó là khoảng thời gian “nóng bỏng”, cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ra nhiều cortisol nhất. Đây là một trong những loại hormone thường được sản sinh ra khi bạn stress, lo lắng và sợ hãi. Nhưng điểm quan trọng nhất chính là việc cortisol phản ứng lại với caffein. Nói theo một cách khác, nếu bạn uống cà phê ngay sau khi thức dạy, sẽ khiến cơ thể trải qua cảm giác bồn chồn.

Bạn nên thay đổi suy nghĩ với việc uống cà phê vào sáng sớm

2. Khoảng thời gian đúng đắn nhất để bạn “dành trọn” tư tưởng và tâm hồn mình cho tách cà phê.

Các vị khách của Erawatch nên dời lại khoảng thời gian “xấu” tốt nhất là khoảng 3,4 giờ sau khi nồng độ cortisol trong cơ thể giảm xuống rõ rệt và có thể tận hưởng trọn vẹn mùi vị của cà phê.

Bánh ngọt, không gian ấm, tách cà phê nho nhỏ và không thể thiếu một chiếc đồng hồ lịch lãm trên cố tay

Cụ thể là bạn có thể uống cà phê vào khoảng thời gian giữa sáng hoặc giữa chiều. Khi bạn đã quá mệt mỏi với bàn phím máy tính, hãy nghỉ ngơi 5-10p với một tách cà phê nóng.

Nhưng đừng quên là chiếc bụng của bạn phải no thì bạn mới được phép uống cà phê nhé!

3. Hãy chọn một người bạn “cà phê” để tâm tình.

Nếu bạn có điều kiện để trốn mình vào một góc nhỏ nào đó, trong một không gian lãng mạn cùng với một người- Có lẽ đây chính là một trong những phút giây đẹp đẽ nhất khi Hà Nội đang ươn mình chào thu.

Tâm tình về công việc, tâm tình về cuộc sống, về sở thích, cũng như đam mê hay là đôi ba lời tình cảm lâu ngày chưa bày tỏ

4. “Nghiện” cà phê và việc bạn biết sử dụng cà phê đúng cách.

Bạn nên uống bao nhiêu tách cà phê trong một ngày? Một câu hỏi được lặp đi lặp lại khá nhiều trên các diễn đàn. Sức khỏe của bạn sẽ chẳng suy chuyển là mấy nếu như bạn không vượt quá ngưỡng an toàn là 400gram/ngày. Các hiện tượng căng thẳng hay tim đập nhanh, chỉ xảy ra nếu bạn lạm dụng quá nhiều cà phê để ép buộc đầu óc mình tỉnh táo. Còn lại, các bác sĩ cũng sẽ không khuyên bạn bỏ cà phê, vì đây cũng là một trong những loại thực phẩm có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Đối tượng nguy hiểm nhất, không ai khác chính là các bạn nữ khi muốn giảm cân. Họ lạm dụng quá nhiều cà phê mà không lường trước nguy hiểm trước mắt

Kem, sữa, siro, đường… là những thứ thường được kết hợp với cà phê để tạo nên hương vị thơm ngon hơn. Tuy nhiên, chính điều này lại khiến cho lượng calo tăng lên, đồng thời làm giảm đi tác dụng thực sự của cà phê. Vì vậy, các bạn nên hạn chế cho chúng vào cà phê và nên uống cà phê nguyên chất vẫn tốt hơn.

Buổi sáng, đồng hồ, nắng và cà phê- Có phải rất hoàn hảo để bắt đầu một ngày mới không?

Xem thêm tin mới:

• Địa chỉ sửa chữa đồng hồ uy tín tại Hà Nội
• Cửa hàng thay pin đồng hồ Casio chất lượng tại Hà Nội
• Shop đồng hồ nữ thời trang của các hãng nổi tiếng