CEO nam quyền lực làm gì để giữ vẻ tươi trẻ khi đã cứng tuổi?

Vẻ tươi trẻ, năng động, tràn đầy sinh lực là vũ khí lợi hại giúp đấng mày râu nói riêng  không nâng cao chất lượng cuộc sống, thêm yêu đời, lạc quan mà còn là nhân tố quyết định thành công trong việc làm ăn. Và quả thật không sai, khi người ta đúc kết rằng nam giới trẻ lâu hơn nữ giới. Tuy nhiên, để có được cũng như giữ được vẻ tươi trẻ đó là cả quá trình đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc cơ thể như: nước qua, kem dưỡng da,… và phụ kiện thời trang: quần áo, kính, đồng hồ,… Có một sự thật đó là, nhiều nam giới ngoài việc quan tâm đến tư tưởng, cách thức làm giàu, quản lý nhân sự,…thì họ còn chú ý đến đời sống cá nhân trong đó có việc CEO nam quyền lực nhất thế giới làm gì để giữ vẻ tươi trẻ khi đã ở tuổi tứ tuần.

Bất cứ ai cũng muốn mình tươi trẻ, tràn đầy sinh lực như thời thanh xuân!

Ngủ đủ giấc

Điều mà ai cũng có thể thấy được đó là, CEO thành đạt thường thừa việc làm và thiếu thời gian. Thế nhưng, họ luôn sắp xếp được quỹ thời gian của mình giành cho việc ngủ nghỉ khoảng 7-8h mỗi ngày. Bởi hơn ai hết, những người thành đạt, tài trí hiểu được rằng việc thiếu ngủ khiến mắt bị sưng, quầng thâm, da xỉn màu, lúc nào cũng trong tình trạng mệt mỏi,… cùng  với các vấn đề sức khỏe khác làm cho ngoại hình già hơn so với tuổi tuổi. Hans Vestberg – CEO của Ericsson là một người cực kỳ coi trọng việc chính xác về mặt thời gian, quy củ. Vestberg thường dậy rất sớm, để tập thể dục, ăn sáng sau đó lên một danh sách những việc cần phải thực hiện trong ngày. Ông thường xuyên làm việc liên tục bất kể thời gian, tuy nhiên luôn luôn nghiêm túc thực hiện nghiêm chỉnh việc ngủ đủ 7h mỗi ngày.

Ngủ đủ giấc khiến tinh thần luôn sảng khoái, tràn đầy sinh lực

Tập thể dục thường xuyên

Không ai có thể phủ nhận được việc tập thể dục thường xuyên đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe có thể kể đến như: khơi dậy sự hưng phấn của tinh thần trong suất cả ngày, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế nguy cơ béo phì, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, thoái hóa,… Đặc biệt đã có rất nhiều công trình nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, những người tập thể dục đều đặn và thường xuyên có thể duy trì sự trẻ trung, nhanh nhẹn, năng động ngay cả khi về già. Và thông thường những CEO giàu có trên thế giới, dù bận rộn đến đâu họ cũng duy trì việc giành lượng thời gian nhất định để tập thể dục, chơi thể thao mỗi ngày như: đi bộ, đạp xe đạp, chơi cầu lông,…

CEO Amazon và thói quên đi bộ vào buổi sáng

Trong bài phỏng vấn với trang CNNMoney,  CEO của chuỗi cửa hàng cà phê Starbucks từng chia sẻ: ông thường thức dậy vào lúc 5h và giành 30 phút để đi bộ cho tới 5 giờ 30 sáng hàng ngày. Sau đó nhâm nhi cà phê và đọc ba tờ báo ưa thích,….

Duy trì chế độ ăn hợp lý

Mọi người nghĩ rằng các CEO quyền lực nhất hành tinh thường lái những chiếc xe hạng xang đi ăn trưa tại các nhà hạng hạng sang. Thực tế thì họ có những bữa ăn hết sức bình thường nói đúng hơn là khá giản gị và thanh đạm. Theo thông tin bài phỏng vấn Charlie Ergen (chủ tịch tập đoàn Dish Network) đăng tải trên trang Business Insider chia sẻ: “Tôi học được đức tính giản dị, tiết kiệm của người mẹ đáng kính của mình bởi bà có một tuổi thơ nghèo đói cùng cực vì thế mà bà luôn căn dặn anh em chúng tôi phải tiết kiệm” và thực tế vị chủ tịch này  này luôn có những bữa ăn hết sức thanh đạm nhưng khoa học đó là chọn các loại thức ăn chứa  nhiều vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa. Hạn chế các thức ăn chứa nhiều chất béo, thức ăn nhanh. Hạn chế và không nên dùng nhiều thức uống có cồn và không nên hút thuốc lá. Bởi chúng làm hại phổi, tim, gan và ảnh hưởng đến da, khiến da và tóc cũng bạc nhanh hơn. Chính những điều này đã giúp CEO Charlie Ergen dù đã ở tuổi 64 nhưng vẫn giữ được phong độ tươi trẻ.

Bạn có biết, những CEO quyền lực nhất thế giới có đời sống rất đỗi bình dị

Thường xuyên hoạt động trí óc

Nhiều công trình khoa học hàng đầu thế giới đã chứng minh để duy trì sự trẻ trung lâu dài, rất cần đặc biệt quan tâm đến sự trẻ trung của não bộ đầu tiên. Và khi não bộ hoạt động thường xuyên điều đó đồng nghĩa với việc sẽ làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện trí nhớ hiệu quả. Vậy làm gì để não bộ luôn hoạt động? Câu trả lời đó là hãy thường xuyên đọc sách, tích cực chơi các môn thể thao mang tính trí tuệ cao như cờ tướng, giải đoán ô chữ,….Tất cả những điều này ta chúng ta đều bắt gặp ở những CEO thành đạt.

Thường xuyên hoạt động trí óc đó là việc làm thường trực của CEO

Lựa chọn phụ kiện thời trang phù hợp

Là CEO của những thương hiệu, công ty, tập đoàn hàng đầu thế giới giữ vai trò dựng xây lịch sử, phát huy sức mạnh hiện tại và kiến tạo tương lai. Hơn ai hết, họ ý thức rất rõ tác động của phong cách ăn mặc, phụ kiện của mình trước công chúng. Vì thế, chúng ta đã quá đỗi thân quên với hình ảnh những CEO quyền lực nhất hành tinh dù đã cứng tuổi nhưng vẫn toát lên vẻ đẹp của những quý ông lịch lãm.

Lựa chọn trang phục, phụ kiện thời trang giúp tôn lên vẻ đẹp lịch lãm, tự tin

Vâng! đó là kết quả của việc chọn lựa đúng bộ complet chỉn chu sang trọng, cà vạt đẹp và đặc biệt là những chiếc đồng hồ đeo tay phù hợp nhất bởi điều không ai có thể phủ nhận được đó là, hầu hết CEO thường đeo đồng hồ… Tất cả những điều này cộng hưởng lại góp phần làm nổi bật vẻ đẹp sang trọng, phong phái tự tin một cách không cần cố gắng, gượng gạo.